Vélo ce week-end

Hello!

Vu qu’ils annoncent beau et des températures ‘acceptables’, voila ce que je vous propose pour ce week-end:

Samedi: enchainement vélo-cap (2h30-30 min)
Rdv 14h chez moi à Echandens

Dimanche: vélo (2 boucles: 3h, 1h30 pour les plus motivés)
Rdv 10h au Pontet

A+
Philip

Je serai à Vidy samedi matin à 9h00 pour 1h15 à 1h30 de footing au bord du lac…

Partant pour le vélo samedi et dimanche comme proposé par Philip, suivi samedi par course-à-pied.

Gianna se joint à nous mais uniquement pour le vélo.

Pour samedi matin: je me tâte encore, Gilbert va un peu vite pour moi

Je serais là pour vous résonner dimanche si ma roue arrière tient le coup…Phil, je crois qu'elle a récidivé…

Samedi je profite encore de la montagne vu le temps

Partant pour le vélo samedi et dimanche comme proposé par Philip, suivi samedi par course-à-pied.

Gianna se joint à nous mais uniquement pour le vélo.

Pour samedi matin: je me tâte encore, Gilbert va un peu vite pour moi

Pourquoi pas? plus on est de fous…

On peut faire une boucle d'une heure tranquille, puis je fais 30 minutes plus rapides à mon compte.

Beau week-end sportif sous un soleil inhabituel en début février.

Samedi matin: 9h départ pour une heure de course à pied avec Gilbert. 12km le long du lac direction St-Sulpice. Merci à Gilbert de m'avoir attendu. Bonne mise en jambe pour la journée.

Samedi 14h: rendez-vous vélo chez Philip. On part direction Vuillerens, l'Isle, la Sarraz, Matthod, Bavoix, la Sarraz et retor par Cossonay, Bremblens. Au final près de 90km en 3h30 environ. Malheureusement la nuit tombe et je renonce à la transition course à pied. Faudra que Phil raccourcisse les distances si on veut faire cette transition de jour.

Dimanche: 10h au Pontet. Pour le deuxième jour consécutif nous sommes plus de dix dans le peloton. La saison démarre fort. Ceux qui veulent attendre la fin mars pour venir nous rejoindre devraient bien réfléchir; ça sera très, très dur de raccrocher le wagon. Au programme ce matin: Villeneuve, la corniche, Forel, Savigny, Chalet à Gobet, Cheseaux et retour, soit près de 100km.

Après ce beau week-end, je me réjouis de nager demain au Pontet. je vous prépare des distances inhabituelles !! 

Ben bravo, et moi je m'entraîne en vtt. Bon un peu seul alors je parle aux chiens que je croise. J'essaierai de raccrocher les wagons quand même. J'ai un truc : je fais les tours vtt à Gilbert avec ma mauvaise mémoire et j'ajoute donc des kils par-ci par-là   . Bon, j'arrive un peu tard avec les croissants à la maison. Et un peu sec 

Bravo pour votre tour… J'aurai bien aimé rouler lors du premier w.e. un peu potable.

Mais j'étais un peu loin. Et j'en ai profité pour faire une première sortie càp avec un vrai temps printanier, de bon augure pour notre sortie à Tossa : il faisait 24 °C à Barcelone ce weekend – 15 kils vallonés (400m dénivellé +) en montant au Tibidabo.

A+

Henri