reprise natation au Pontet

Lundi 5 septembre: natation au Pontet dès 18h30

Cette année nous allons faire cohabiter les kids et les adultes lors des entrainements natation au Pontet. Je me propose donc la solution suivante:

Lundi:

18h30: un groupe kids sur une partie du bassin et un groupe adulte. J'axerai l'entrainement sur la technique et la glisse. En tout cas jusqu'en février. Entrainement idéal pour ceux qui veulent améliorer leur style.

19h45: groupe adulte. J'axerai sur le foncier et l'endurance. Plus orienté pour ceux qui préparent du long.

Rem:

– pour les adultes, jouez le jeu et essayez de vous partager entre les deux entrainements. Il serait bon d'avoir des groupes équilibrés.

– possibilité d'aligner les deux entrainements l'un après l'autre.

Mercredi:

19h00: groupe kids et adultes. J'axerai sur le foncier jusqu'à la fin de l'année puis sur la vitesse dès début 2012 .

Venez nombreux et bonne reprise à tous

Merci, PA, pour ces entraînements si bien structurés,

Pierre-Yves.

ps : 'saute-moutons', c'est dans quel groupe ?