natation du 29 juillet au 4 aout

Spécial 1er aout: course à pied à 18h !!!

lu  29 juillet:    nat (1h), endurance, "Traversée Lutry-Villette", Lutry, 19h00, suivi de grillade

ma  30 juillet:    vélo (2h), souplesee, Pontet, 18h30

me  31 juillet:    nat (1h), dynamique, Bellerive-Plage, 19h00

je  1 aout:        càp (1h15), Stade d'Ecublens, 18h, 12×1 minute montée au refuge Echandens

ve  2 aout:        vélo: 9h00: (4-5h)col de l'Aiguillon

sa  3 aout:        REPOS

di  4 aout:        tri de Nyon