exploits du week-end

On attend les exploits de nos membres ce week-end:

– El Presidente, Benoit et Marie sur le trophée du Muveran

– Julio sur le marathon de Paris

A Paris:

Julio finit en 3:22:53, son meilleur temps sur marathon si je me souviens bien.

On attend le récit et les photos.

Y'avait aussi Sam sur marathon, mais à Zurich…

Tout semblait bien quand je l'ai vu aux 1, 5, 8 et 11km, après je suis parti faire un tour à vélo. Apparemment quelques soucis sur la fin, puiqu'il met 40 minutes sur les 4 derniers km, pour finir en 3h09, mais j'en sais pas plus.

Notre patrouille est arrivée.

aux dernière nouvelles quelques émotions et plein de souvenirs en particulier du couloir du Pacheu.

J'attends les récits, surtout de Benoit

Salut!

Pour l'info: se méfier si on a un objectif marathon ambiteux et puis si par rapport à cet objectif on part encore plus vite…ca se venge…

Semi: 1h16'4'"

Tout bon jusque là. à partir de 30km, ca devient dur de garder le rythme. Passé le 38e km à 2h22'30" mais j'ai commencé à perdre 30" par km par rapport à la moyenne d'avant…

puis dégouté sachant que je vais continuer à ralentir, donc j'ai finit en marchant…l'objectif est remis au prochain marathon (peut-être lausanne?)

Un Gruezi de Zürich

Sam