entrainements du 24 au 29 sept

Besse PA
24/09/2013 à 11:17

entrainements habituels:

– ce mardi soir: 18h30 course à pied au Crosets

– mercredi 19h natation au Pontet

– jeudi 19h00 course à pied au crosets

– dimanche: vélo selon météo (sinon course à pied) 10h00 au Pontet.
Philip
24/09/2013 à 12:20

Mardi soir: 12×1 min en montee (2 min recup)
Jeudi soir: sortie longue (1h30) avec 3×10 min rythme de course (5 min recup)

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