Entraînements du 12 au 18 août

Hello,

Voici le programme de la semaine.

lu  12 Aout:        nat (1h), endurance, "Traversée Lutry-Villette", Lutry, 19h00, suivi de grillade

ma  13 aout:        vélo (2h), Pontet, 18h30

me  14 aout:        nat (1h), dynamique, Bellerive-Plage, 19h00

je  15 aout:        càp (1h00), Stade d'Ecublens, 19h,

ve  16 aout:        REPOS

sa  17 aout:        selon forum

di  18 aout:        10h vélo, Pontet

A bientôt

Joël

Samedi je vous propose une sortie course à pied longue de 2h voir plus. Marie fait un entrainement pour l'UT4M, donc on va mettre des petites montées.

Rendez-vous chez moi à 9h30.

Et vu que j ai marché 6 h aujourd’hui avec les enfants ça va plutôt être 2 petites heures que 2 h voir plus !