Entrainements avant Zug

Hello,

Semaine de transition entre 2 triathlons, veillez à bien récupérer!

Lundi: 19h00 Bellerive, natation lac (1h)
Mardi: 18h30 Stade Ecublens, footing decrassage (45 min)
         (pour ceux qui nônt pas couru à Morat:
          footing 1h15 avec 2x15min rythme de course)
Mercredi: 18h30 Pontet, vélo, séries en montées (6×4 min)
Jeudi: 18h30 Renens, natation séries longues peu intensives (3’500m)
Vendredi: repos
Samedi: (à Zug) tour du lac (40 km)
Dimanche: Triathlon Zug

Bons entraînements,

Philip

Proposition pour ce soir : Préverenges car l’eau doit bien avoir 2 à 3 ° de

plus qu’à Bellerive !

Qu’en pensez-vous ?

A ce soir

H.

Ce soir c’est pas plutôt 17h30? (ou 18h pour ceux qui n’y arrive pas). Je crois que Renens ferme encore à 19h!

effectivement… mais à partir du w-e prochain ce sera 20h!

Donc pour ce soir 17h30 Renens…ou 18h30 Chavannes si la pluie s’invite comme chaque soir…