Entraînements 30.01-05.02

Hello,

J'espère que chacun à bien repris le chemin des entraînements après le Fêtes!

On recommence "serieux" dès cette semaine!

lu 30 19h30 Pontet natation VMA (25-75m) (1h15)

ma 31 19h00 CMC Aigle cyclisme sur piste (1h30) (RDV 17h45 Pontet pour covoiturage)

          (ou 18h30 Salle d'Epenex pour les "non-cyclistes")

je  2 19h00 Stade Coubertin càp TS (4x5min/2min; 1h)

ve  3 HT PMA (8x20s/2min;45 min) ou REPOS pour ceux qui ne preparent pas Frankfurt)

sa  4 14h00 Stade Coubertin càp footing long

di  5 10h00 Pontet vélo long (3h) (s'il fait -5°, annulé et remplacé par du HT tranquille devant un film;-)

a+

Philip

Hello,

sa  4 14h00 Stade Coubertin càp footing long

14h00 le samedi pas top comme heure plutôt le matin pour un footing, non?

Joel

Ok pour 11h comme discute!

À +

Ben y avait pas foule au molendruz samedi matin par -16°C pour du ski de fond…. Pas de glisse (neige froide) une super bise mais de beaux paysages…