Entraînements 28.02-06.03 / 07.03-13.03

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  • Philip
    28/02/2011 à 08:36

    Hello,

    Voici les entraînements pour les 2 semaines à venir:

    lu 28: – (pas de piscine au Pontet pour cause de vacances scolaire)

    ma 1: càp 18h30 Coubertin (Gilbert)

    me 2: – (pas de piscine au Pontet pour cause de vacances scolaire)

    je 3: càp 18h30 Ecublens; 2 x [8×1 min (1 min recup')] (fortement déconseillé pour ceux qui descendent a Tossa le lendemain)

    ve 4: –

    sa 5: – (selon forum)

    di 6: vélo 10h Pontet

    A noter que la piscine de Chavannes est ouverte en continu tous les jours de la semaine pendant les vacances scolaires

    lu 7: natation 19h30 Pontet (PA)

    ma 8: salle 18h30 Epenex (Stéphane)

    me 9: natation 19h Pontet (PA)

    je 10: càp 18h30 Ecublens; 2 x [12×30'-30']

    ve 11: –

    sa 12: – (selon forum)

    di 13: vélo 10h Pontet

    Bons entrainements,

    Philip

     

  • schordy
    01/03/2011 à 22:12

    Correctif piscine pour éviter de coller son nez contre la porte fermée à 15h : ouverture 09-14h et 16h-21h.

    Et ce midi j'ai pu faire 1km à 2 dans une ligne et 1km seul dans la piscine. Joie. Mais cela ne va pas m'aider à mieux vivre les départs un peu baston. C'est pas une raison pour que tout le monde vienne dans ma ligne mad. Venez à une autre heure laugh

    Bons entraînements à tous

  • nathalie
    02/03/2011 à 07:41

    Vu que presque tous les habitués de l'entraînement du jeudi soir s'en vont à Tossa..et que PA ton tendon te fait toujours mal (petit message de la doc pour pas que tu viennesclosed eyes!)…y'aura-t-il qqn ce jeudi soir pour ce programme de fou?

    Car sinon j'irai le faire dans l'aprèm dès mon réveil vu que je bosse de nuit cette semaine…

    Merci de me répondre!

    A+

    et bon Tossa ;-)

    Nath

  • gilbert
    02/03/2011 à 21:20

    Les pyramides ne payaient pas de mine, mais j'ai quand même eu mal aux cannes le lendemain (à moins que ce ne soit le massage appuyé de Bertrand)…

  • Besse PA
    03/03/2011 à 10:25

    Confirmation Nathalie,

    Je suis au repos ce soir même si l'envie est forte !

  • nathalie
    03/03/2011 à 11:54

    Bien PA…quelle sagessecool!

    Gilbert…j'ai aussi bien senti les jambes surtout avec en plus une courte nuit au boulotthumbs up!A refaire ces pyramides….

  • nathalie
    09/03/2011 à 08:51

    quelqu'un demain soir à l'entraînement?

    Pas avec ton tendon???

     

    Merci de répondre par ici…;-)

  • Besse PA
    10/03/2011 à 14:04

    pas pour moi, je suis toujours au repos course à pied.

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