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lu 25 Nov: Natation technique(1h15), Pontet, 18h30/19h45
ma 26 Nov: Renforcement muscu + jeu (1h30), Salle d'Epenex, 18h30
me 27 Nov: Natation endurance (1h30), Pontet, 19h
je 28 Nov: Càp (1h), avec 10 x 2 min (1 min recup), Stade d'Ecublens, 18h45
ve 29 Nov: REPOS (ou footing recup pour soi)
sa 30 Nov: selon forum
di 1 Dec: selon forum
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