Entraînements 09.09-15.09

lu   9 Aout:        nat (30 min), endurance, Lutry, 19h00, suivi de …fondue!

ma  10 aout:        vélo (1h), Pontet, 18h30, series en montées (6×5 min) pour ceux qui font Morat!

me  11 aout:        nat (30 min), dynamique, Bellerive-Plage, 19h00

je  12 aout:        càp (45 min), Stade d'Ecublens, 45 min avec qqs accels sur 20 sec,

ve  13 aout:        REPOS

sa  14 aout:        Triathlon Morat

di  15 aout:        10h vélo, Pontet

vélo ce soir 18h30 au Pontet pour préparer Morat.

Anne nous prédit le soleil !!

Hello

Après un bref point de situation de la météo actuelle, l’entraînement de vélo est annulé et remplacé par un entraînement de cap. Rendez-vous donc au stade du Croset a 18h30.

Cela semble être plus sage!

Joël

Notre dame grenouille n'est donc pas très fiable question météo  !  

Elle assure par contre dans d'autres domaines

Rendez-vous donc pour la course à pied

Est-ce que la natation a quand même lieu aujourd'hui à Bellerive (temps frais et risque de pluie mais température de l'eau sans doute acceptable) ?

L'eau est bonne –> donc une dernière fois à Bellerive ! 19h00

Hello,
Es-ce que quelqu’un pourrait me ramener ce soir après la natation à Crissier? svp
Léa

Pour certains attention aux vagues….

heureusement y a des chaînes et des pylônes la

Oui, Lea, je te ramène.

Ok, merci beaucoup
À+ Léa

On est en fin de saison, tout le monde a pas mal de kils dans les jambes. Pour le tour de dimanche, si le temps le permet, je vais faire une sortie "costaud" avec pas mal de sections raides à très raide. Parcours sur chemins forestiers (goudronnés). De 100 à 115km et pas mal de dénivelé. Possibilité de couper.

S'il ne pleut pas, je serai à 10 heures aux Pontets.

sans moi le vélo aujourd'hui: vu la météo et les jambes encore lourdes du tri de Morat hier !

Vu les conditions, je préfère rester au sec. Sans moi non-plus…