Entrainements 07-13.07

Hello,

Voici le menu de cette semaine.

Lundi:     19h00 Bellerive, natation lac, 1h combi
Mardi:     18h30 Stade Ecublens, càp, footing souple 45 min
Mercredi: 19h30 Stroke & Strides à Vevey
               Depart a vélo depui le Pontet pour les motivés
Jeudi:      18h30 Renens, natation souplesse, 2’000m
Vendredi:  –
Samedi:   Triathlon Zurich (pour le VW)
Dimanche: Ironman Roth
                 pour ceux qui veulent faire plus ligth, 10h au Pontet

a+

Philip

ça secouait pas mal hier soir dans l’eau.
Attrapé le mal de mer.

Beurk!

Ben faut espérer que ça va moins secouer à Roth parce que si vous devez faire une heure comme ça, je vous plains

Peu de chances, c’est dans le canal Main-Danube. A moins que les vagues passent les écluses…

je voulais juste souhaiter bonne chance a tout ceux qui allais à roth !

Une pensée particulière parmi les autres en ce jour important pour vous les Ironmens!`

Bien du plaisir et de l’émotion!

A bientôt