Duathlon Vert dimanche matin

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  • Philip
    23/03/2011 à 10:28

    Hello,

    Je vous rappelle la tenue de notre Duathlon Vert dimanche 27 mars!

    Rdv: 10h30 sur le parking sous les terrains de foot d’Echandens, parking de la Ruyere (attention, on passe à l’heure d’été!)

    Format de la course:
    – Échauffement groupé pour faire la reconnaissance du parcours.
    – multi enchainement cap-VTT: 2-4-2-4-2
    – boucle de cap de 2km (valloné)
    – boucle de VTT de 4km (bord de Venoge puis valloné)
    – temps de course total entre 45 min et 1h

    – gratuit
    – ouverts à toutes et à tous, spécialement aux Kids
    – inscriptions sur place ou via le forum
    – ravitaillements à la fin de la course (gâteau, boissons, fruits)

    Un grand merci d’avance à Gilbert et Pierre-André qui se sont proposés comme bénévole!

    Pour toute questions, n’hésitez pas à m’envoyer un email! (philipmorel at hotmail dot com)

    A+

    Philip

    ps: points UCHI au bout de l ‘effort;-)

  • Pierre-Yves
    23/03/2011 à 13:05

    Salut Philip,

    à partir de quel âge, pour les kids non rushteam ?

    A+,

    PY

  • Philip
    23/03/2011 à 18:50

    L’age de pouvoir faire la distance…;-) Si -14ans on peut faire une itération de moins (2-4-2). Libre pour chacun y prenne du plaisir!

  • gilbert
    23/03/2011 à 20:44

    Pierre-Yves, ton fiston (si c'est de lui dont il s'agit) est encore un peu jeune pour cette épreuve…

    A+ gilbert

  • Philip
    25/03/2011 à 10:36

    j'imagine que vous vous incrirez tous dimanche matin sur place! ;-)

  • Stef
    25/03/2011 à 10:59

    Je serai là et j'aiderai au démontage.

  • gilbert
    25/03/2011 à 12:52

    Suite au passage des forestiers, le parcours est bien dégagé ce qui facilite la visibilité.

    Venez nombreux…

  • Céline
    25/03/2011 à 22:23

    D'ores et déjà un excellent duathon à toutes et tous!

    Pour ma part ohhh dommage, je n'ai plus de VTT…et oui les temps sont durs et je l'ai revendu à ma grande soeur pour mettre un peu de beurre dans les épinards ;) et varier les arômes Powerbars ;) Et il se trouve qu'il est à la montagne en ce moment donc râpé pour aller faire des prouesses ce dimanche…bon il faut surtout dire que ma journée et surtout soirée du samedi s'annonce bien chargée donc je préfère éviter le slalom entre les arbres avec mes relents de vignasse ;)

    Have fun!

    Bon week-end

  • schordy
    25/03/2011 à 22:27

    ben c'est vraiment pas l'envie qui manque. Si Natalie peut user de ses relations laughet faire en sorte que Natacha et Solal ne sortent pas plus tôt que dimanche après-midi de la mat, je pourrais participer. Et donc oui, Phillip, dans ce cas je m'inscrirai sur place roll eyes avec un grand sourire beat smile, mais une toute petite forme.

    P.S. Céline, les relents ça peut aider à slalomer

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