Cours de préparation mentale

But du cours
La performance sportive est le fruit d’un entraînement assidu du corps et de l’esprit. La concentration, la confiance, le calme et la motivation comptent autant dans le résultat que le potentiel physique, la force ou l’endurance.
Au cours de ces soirées, les participants apprendront à

·         accroître la confiance en eux-même

·         maîtriser leurs émotions

·         programmer leurs objectifs

·         visualiser et anticiper le résultat

·         pratiquer la pensée positive

·         cultiver le plaisir de pratiquer leur sport

Ce cours est ouvert à tous – jeunes et adultes, pratiquants assidus ou occasionnels. Les parents de Rushkids sont bien sûr les bienvenus !

Une préparation réussie permet d’aborder la compétition plus fort, plus déterminé et plus confiant que jamais, afin de réussir par sa tête, ses jambes et son cœur. Elle contribue également à trouver un sain équilibre dans la vie quotidienne…

L’animateur

André Grobéty est sophrologue et guide de montagne. Ancien sportif d’élite, il intervient dans la préparation mentale et psychologique d’équipes et d’athlètes de pointe. Depuis de nombreuses années, il donne des conférences et anime des ateliers dans les domaines pédagogiques et sociaux.

Lieu :       Collège de la Léchire, Penthaz

Dates :     vendredi 9, 23 et 30 mars 2007 (le 16 mars a lieu le meeting de natation de Pully)

Horaire :  19h30 – 20h30

Prix :        25 fr. par enfant 

                80 fr. par adulte    

                100 fr. forfait famille (adulte + enfant/s)

                Prix pour l’ensemble du cours, à régler le premier soir
         

Renseignements et inscription :

Pierre Zürcher, Penthaz, tél. 021 862 72 06, pierre.zurcher@bluewin.ch

Chers tous,

Charly Fardel a eu l’excellente idée de proposer une visite de l’exposition « Champion dans sa tête » au Musée olympique afin de conclure en beauté le cours de préparation mentale.

Rendez-vous le samedi 31 mars à 10 heures au stade Pierre de Coubertin à Vidy pour un entraînement de course à pied, histoire de se dégourdir les gambettes avant la visite.

Après la douche, nous nous rendrons au Musée olympique pour la visite de l’exposition.
N’oubliez pas de prendre un pique-nique.

Il n’est bien sûr pas obligatoire d’avoir suivi le cours pour participer à cette matinée !

Cordialement,
Pierre