Càp ce soir

Joël
03/02/2011 à 13:45

Salut à tous,

Voici le programme prévu pour ce soir pour l'entraînement

– 15 minutes échauffement

– 4×5 minutes au seuil; récup 2 minutes

– 15 minutes retour au calme

A ce soir

Joël

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