3 articles intéressants

1) trop d'entrainement cardio abime le coeur sur le long terme -> tips pour préparer un IM tout en préservant son capital cardiaque

http://robbwolf.com/2012/09/21/10-ways-ironman-triathletes-avoid-chronic-cardio-self-destruction/

2) les défauts d'une alimentation de carbo-hydrates et pauvre en graisse -> pourquoi privilégier une alimentation plus grasse

http://robbwolf.com/2012/02/08/the-carbohydrate-loading-conundrum/

3) la fatigue adrenale

http://robbwolf.com/2012/04/09/real-deal-adrenal-fatigue/

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