100km Bienne footing de nuit

Vendredi dernier, j'avais pris congé pour faire les 100km de bienne pour dormir un peu plus le matin, comme le départ était à 22h.

Sur la course j'avais un ami de Vufflens qui m'avait motivé pour faire cette course et son fils comme accompagnant vélo.

Arrivée à Bienne à 17h30, prise des dossars. "Apéro" puis souper en regardant Tsonga se faire battre. Les spaghettis aux anchoie et câpres ne passe pas trop bien.

20h, on va à la voiture pour se préparer. On tchache avec une allemande: c'est son 5ième 100km. Il fait beau et bon et pas d'orage en vue. J'opte pour du mi-lon en bas et un tshirt long pour le haut

21h30 rdv vélo 21h45 les vélo partent en avance pour attendre les coureurs après 20 bornes

22h départ avec une boucle dans bienne. Magnifique ambiance avec plein d'enfants dans les quartiers dortoirs

Les km défilent. Le rythme est bon et la digestion n'est pas ok.

18km Aarberg: joli pont de bois avec de la foule. Je cause avec un Fribourgeois qui en est à son 21ème Bienne… Je le dépasse car on a pas tout à fait le même rythme.

on alterne chemin et route. J'avance bien sur du 5'48' au km.

39km on arrive à l'arrivée du marathon. J'ai pas courru vite et je me sens plus fatigué quà l'arrivée du marathon de Genève… Je traverse le village et quand je veux jeter mon goblet du ravito il n'y a rien par terre… Zut j'ai loupé la bifurcation…Retour arrière et jurons

J'attends Kirchberg au 50km, et en fait c'est au 59km… Je me sens émousser mais je suis préparé à souffrir

Ensuite on s'enfonce sur une la piste Emmendam. Un chemin mérdique de 3km qui me fait mal aux genoux et au dos. Je marche. J'arrête de râler quand un aveugle et son accompagnent me double… Je perds trop de temps. Le temps ne sera pas au-dessous de 10h. Pas graves le but est de finir

C'est fou on passe dans des villages, qu'il soit minuit 1h 2h 3 ou 4h 5h 6h… il y a du monde pour encourager. Plus qusur les marathons… Bon hors village c'est la nuit et on peut méditer

68km La lumière est de retour et on se dit "moisn d'un tiers à faire". La difficulté est de gérer un rythme lent où les km défilent lentement trop lentement. On a l'impression que 200m = 1km.

80km un ravito et une grosse montée derrière. Je marche comme tout le monde. La descente derrière est aussi dur. j'ai les genoux surtout le droite qui me lance chaque fois que je suis l'avant du pied. Je commence à courrir traîne-pied.

Je vise mentalement chaque fois le prochain ravito. A chaque Ravito, je suis poussé à repartir vers le suivant.

90km le genou est trop douloureux et de courrir bizzare provoqie d'autres maux. J'ai mon coup de mou et je marche 5km. La barrière des 11h est foutue mais mais ça devrait être ok pour moins de 12h si j'arrive à relancer un tout petit peu. Pas évident.

96km Bon on relance la machine et on se dit que les genoux ne vont pas lâcher 7min/km

97km En allongeant la foulée ça fait presque moins mal. On pourrait pas tenir pendant des heures. 6min 30

98km Allongeons un peu plus 6min/km

99km dernier km. Ben si c'est les derniers instants. Je les savoure. Je finis "au sprint" les 300 derniers mètres. 5min au km

Au compteur 100,9km avec mon escapade pour 11h24 de course.

L'arrivée est top: on nous tire une grande bière

Je retrouve mon copain au parking, une douche et hop on rentre pour reprendre la vie de famille. Quasi 36h sans dormir.

C'est mon premier podium au classement Rushteam sur une course! Bon y suffisait de finir…

10h10 Philippe Widmer (sans lampe frontale de plus)

11h24 Votre dévoué

Côté récup ça se passe bien. J'ai même de la peine à réaliser que j'ai courru un 100km il y a 5 jours.

Reprise ce soir avec le TpV à Yens (en mode coach)

Eh bien bravo mon coco: belle expérience n’est-ce pas !!! M’en souviens comme si c’était hier…

Merci de me citer, comme un des deux ruchtistes qui avons inscrit notre nom à Bienne, mais bon  … ça fait déjà trois ans. Depuis, je vis sur mes réserves et je m’en porte pas plus mal.

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