<< Mai 2020 >> lmmjvsd 2728293012345678910111213141516 [Groupe 3] Footing long (1h30, tranquille) 17 [Groupe 3] Vélo "Balcons du Jura", ~130km [Groupe 2] Sortie vélo 18 [Group Swim] Natation [Groupe 1] càp [Groupe 2] Natation - 2500 m plus...19 [Groupe 2] Sortie vélo 2h [Group Swim] Natation [Groupe 1] natation 20 [Groupe 2] Natation, 2 km [Groupe 3] (bis) Càp Lonay - 1h15 (~ 4'30/km) - up/down avec changements de rythme et sentiers techniques [Groupe 3] càp 21 [Groupe 1] sortie vélo reprise [Groupe 3] Vélo – Sortie carte postale dans les PréAlpes [Group Swim] Natation 2223 [Groupe 3] càp longue 24 [Groupe 3] Vélo, col de l’Aiguillon (ça va piquer!) 25 [Group Swim] Natation [Groupe 1] càp [Groupe 3] Natation St-Prex plus...26 [Groupe 3]Footing en forêt @5:00min/km [Groupe 1] natation 27 [Group Swim] Natation [Groupe 2] natation [Groupe 3] natation 28 [Group Swim] Natation [Groupe 1] vélo [Groupe 3] càp 1h15 @ ~4:45/km 2930 [Groupe 3] Vélo "Nuffenen - Gotthard - Furka" 31 [Groupe 1] Vélo
