Entraînement 27.02-05.03

Philip
27/02/2012 à 19:50

lu 27 natation VMA (25-50m) (1h)

ma 28 18h30 Salle d'Epenex Renforcement muscu (1h30)

me 1 19h00 Pontet natation technique et series longues (payramide –> 800m rythme constant (1h30)

je 2 19h00 Stade Coubertin càp séries longues (3×8 min/2 min recup) (45 min) (1h)

ve 3 19h00 Cyclisme Piste à Aigle (2h)

sa 4 14h00 càp longue selon forum (1h45)

di 5 10h00 Pontet vélo (2h, boucle suppléementaire d'1h à 2h pour les "iron"
Henri
27/02/2012 à 20:10

Copy paste error ?
Henri
28/02/2012 à 12:12

Aha !

Mais c'est toujours pas ça ! Car les piscines sont fermées…

Mais bon, on a compris…
Magic
28/02/2012 à 15:55

non non

pour preuve hier à la piscine de Chavannes les jumeaux, Anne, Lucie et moi-même entre autres !

donc la pico de Chavannes est ouverte
Henri
28/02/2012 à 16:05

Ben m***e !!

La feuille d'horaire et ouverture, précise les dates du 27 février au 4 mars. Mais en face, il y a écrit "ouvert". Au temps pour moi…

Et dire que j'ai fait du HT hier pour remplacer !!

A demain
Anne
02/03/2012 à 08:40

Vu la météo annonçée ce week-end est-ce que vous pensiez intervetir les entraînements de samedi et dimanche ?
Besse PA
02/03/2012 à 12:53

Pour ma part je suis partant pour un vélo samedi après-midi (dimanche on verra la météo).

Je propose samedi vélo au Pontet à 13h30.
Henri
02/03/2012 à 13:28

Pas plutôt le matin de samedi ? genre 10h… L'après midi de samedi, ça se couvre et les premières pluies sont attendues en fin d'apr.

ça permettrait de faire une longue sortie (3 ou 4h)
Philip
02/03/2012 à 23:17

13h30 ok pour Xav et moi!
Besse PA
03/03/2012 à 07:22

Donc finalement a 13h30 au Pontet
. Le soleil sera la. Et ça suffira pour 2 boucles de 2h+2h
Mirko
03/03/2012 à 08:40

13h30 ok pour moi. Mirko
Philip
03/03/2012 à 18:25

Alors comme discute aujourd’hui : rdv 10h chez PA pour 1h de vélo tranquille suivi de 1h15 de footing!
À +