Entraînement 14.03-20.03

Voici le programme de la semaine:

lu 14: natation 19h30, Pontet (on fera 2 lignes pour les "espagnols" fraichement rentrés de camp pour éviter de subir un entraînement max  de P-A

ma 15: salle 18h30, Epenex

me 16: natation 19h00, Pontet

je 17: càp 18h30 Ecublens; footing long 1h30

ve 18: –

sa 19: – (selon forum)

di 20: vélo 10h Pontet

Pour celles et ceux qui rentrent de Tossa, nôubliez pas de bien récupérer (min. 3 jours de pause sur la semaine!)

Bons entraînements,

Philip