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	<title>Rushteam | Ouistiti | Activité</title>
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	<description>Activités de Ouistiti</description>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Ironman Frankfurt 2017 dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ironman-frankfurt-2017-3/#post-32805</link>
				<pubDate>Wed, 19 Jul 2017 15:30:06 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Félicitation à tous ! Et merci jean-Claude, je pensais que les personnes qui faisaient des bon temps ne souffraient pas !!!<br />
Quand aux problèmes d instestin le mieux est de manger comme d&rsquo;ab (1 sandwich beurre salé jambon, fromage pour midi passse en général très bien), j ai fait la moitié de mes iron et tout mes trails sans gels et aucun soucis&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-264"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/ironman-frankfurt-2017-3/#post-32805" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Marathon de Lausanne dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/marathon-de-lausanne-7/#post-32689</link>
				<pubDate>Mon, 31 Oct 2016 19:54:51 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Je sais que j ai pas fait un super temps (pas de ma faute si je devais attendre mon collegue) mais de la a m oublier </p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Trail de l&#039;Absinthe dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/trail-de-labsinthe/#post-32516</link>
				<pubDate>Tue, 21 Jun 2016 10:51:05 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Bravo à toi, et bienvenue dans le monde de l ultra si c est la première fois que tu fais une telle distance, et super temps en plus</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet IM 2016 dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/im-2016/#post-32244</link>
				<pubDate>Sat, 24 Oct 2015 15:43:00 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Bien motivé pour Dijon ! Sûrement présent à 2 !</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Ironman Zurich 2015 dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ironman-zurich-2015/#post-32234</link>
				<pubDate>Mon, 20 Jul 2015 11:43:35 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Félicitation à tous, et sans combi ? Profiter bien de l été maintenant</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Ironman Frankfuhrt 2015 dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ironman-frankfuhrt-2015/#post-32208</link>
				<pubDate>Sun, 05 Jul 2015 22:18:09 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Pas besoin de récit pour féliciter les 2 finisher ! Reposer vous bien</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Licences annuelles 2014 dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/licences-annuelles-2014/#post-31543</link>
				<pubDate>Sat, 29 Mar 2014 17:00:01 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Je croyais avoir répondu, désolé, j ai pris une licence</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet SaintéLyon - LIVE dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-live/#post-31527</link>
				<pubDate>Sun, 08 Dec 2013 07:19:19 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Nouveau proverbe : si la tête ne le veux vraiment pas abandonne avant d&rsquo;être complètement dégouté ! C&rsquo;est ce que j ai fait il y a2 h !<br />
Nos hommes arrivent au km 55 !</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet SaintéLyon - LIVE dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-live/#post-31526</link>
				<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 19:50:24 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>C est bon tout le monde a son dossard, mes accompagnants ont bien mangé on est prêt !</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Marathon Amsterdam 19 octobre 2014 dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/marathon-amsterdam-19-octobre-2014/#post-31505</link>
				<pubDate>Tue, 03 Dec 2013 13:56:52 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>avec la plus grande motivation du monde : inscrite !!!!</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Marathon Amsterdam 19 octobre 2014 dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/marathon-amsterdam-19-octobre-2014/#post-31504</link>
				<pubDate>Tue, 03 Dec 2013 13:56:52 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>avec la plus grande motivation du monde : inscrite !!!!</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Marathon de Berlin 2014 dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/marathon-de-berlin-2014/#post-31285</link>
				<pubDate>Sat, 02 Nov 2013 14:21:59 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Pour moi ça me va aussi Amsterdam !</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Morat fribourg dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/morat-fribourg-11/#post-31368</link>
				<pubDate>Sat, 05 Oct 2013 18:52:41 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Re re finalement je prend le train Anne aussi donc il ne fait pas nous attendre au pontet ! Rdv a morat</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Morat fribourg dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/morat-fribourg-11/#post-31367</link>
				<pubDate>Sat, 05 Oct 2013 17:34:54 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>8 h ??? Car sinon ça vaut pas le coup de prendre la voiture c est aussi tôt que le train ! Et il ne faut qu une heure pour aller a morat !</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Morat fribourg dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/morat-fribourg-11/#post-31366</link>
				<pubDate>Sat, 05 Oct 2013 17:01:48 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>On va aussi faire le trajet en voiture avec Anne. Donc on vient au pontet et on organise la ou les voitures selon le nombre de personnes présentent !<br />
Mais volontiers pour une heure de départ !</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Marathon de Berlin 2014 dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/marathon-de-berlin-2014/#post-31284</link>
				<pubDate>Tue, 01 Oct 2013 07:40:08 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Pré-inscrite et le but n est pas que nous y allions tous et que si 1 n est pas pris personne ni va ? Mais bon, tout le monde n aime pas l ambiance groupe du club faut croire !</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Triathlon Double-O Troyes 2014 dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/triathlon-double-o-troyes-2014/#post-31323</link>
				<pubDate>Tue, 01 Oct 2013 07:29:42 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Mais cela serait parfait ! En tout cas pour moi !</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Carnet rose dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/carnet-rose-7/#post-31410</link>
				<pubDate>Tue, 17 Sep 2013 18:15:59 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>f&eacute;licitations,</p>
<p>et pour l&#039;entrainement : course &agrave; pied avec la poussette ? comme &ccedil;a tu vole quand tu l&#039;as plus !</p>
<p>a bientot</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Carnet rose dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/carnet-rose-7/#post-31409</link>
				<pubDate>Tue, 17 Sep 2013 18:15:59 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>f&eacute;licitations,</p>
<p>et pour l&#039;entrainement : course &agrave; pied avec la poussette ? comme &ccedil;a tu vole quand tu l&#039;as plus !</p>
<p>a bientot</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet UT4M dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31157</link>
				<pubDate>Tue, 03 Sep 2013 09:28:14 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>J ai retrouvé le concurrent qui est partis en même TPS que moi de la dernière base vie ! Jeremy un copain de Fabien (mon ami d enfance en France ) le monde est petit !</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Challenge Vichy dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/challenge-vichy/#post-31217</link>
				<pubDate>Sun, 01 Sep 2013 16:50:26 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Félicitation ! J espère que vous avez ressentis tout nos encouragements depuis ici ! Bon retour a très vite pour des gestes&#8230; !!!</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Challenge Vichy dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/challenge-vichy/#post-31216</link>
				<pubDate>Sun, 01 Sep 2013 15:11:17 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Félicitation !!!! On se réjouit du récit et que tu nous explique pourquoi après tant de repos tu va si vite ? Manque de stress ou changement de gel ?</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Challenge Vichy dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/challenge-vichy/#post-31215</link>
				<pubDate>Sun, 01 Sep 2013 12:21:46 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Je crois que son but était d avoir le meilleur temps vélo<br />
J espère que la cap va bien de passer pour les 2 ! On y crois.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet brevet des alpes dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/brevet-des-alpes-3/#post-31238</link>
				<pubDate>Sun, 01 Sep 2013 12:06:54 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Ça donnerais presque envie, mais le grand histoire d avoir un ravito en haut de claques cols !<br />
Bonne récup&rsquo;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet UT4M dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31156</link>
				<pubDate>Fri, 30 Aug 2013 09:49:52 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Oui ça arrivera mi septembre !<br />
Et comme j ai oublier un milliers de détails dans mon récit rdv dimanche a vevey ou lundi à l entraînement pour plus de détail !</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet UT4M dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31155</link>
				<pubDate>Mon, 26 Aug 2013 04:58:38 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Nous retrouvons notre championne, cette fois accompagnée par PA, pour le massif suivant. Quand nous arrivons au pied de la bosse ce n est pas un col qu ils aperçoivent non c&rsquo;est un mur ! PA, soulager de ne pas être venu jusque la pour rien, donne de nombreux conseils  » des petits pas, pause bien le pied, oublie pas de boire ( sa montre bipe to&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-1941"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31155" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet UT4M dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31154</link>
				<pubDate>Sun, 25 Aug 2013 15:57:26 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>il &eacute;tait un fois une jeune femme qui d&eacute;cida &agrave; l&#039;arriv&eacute; d&#039;un ironman de se lancer un nouveau d&eacute;fi. L&#039;utra trail, qui lui courait dans la t&ecirc;te depuis un petit bout de temps, fu le choix. pourquoi directement un ultra ? va savoir ce qui se passe dans la t&ecirc;te des gens ! et nous verrons au cours de cette histoire que, dans la t&ecirc;te de cette jeune&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-1939"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31154" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet UT4M dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31153</link>
				<pubDate>Sun, 25 Aug 2013 15:57:26 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>il &eacute;tait un fois une jeune femme qui d&eacute;cida &agrave; l&#039;arriv&eacute; d&#039;un ironman de se lancer un nouveau d&eacute;fi. L&#039;utra trail, qui lui courait dans la t&ecirc;te depuis un petit bout de temps, fu le choix. pourquoi directement un ultra ? va savoir ce qui se passe dans la t&ecirc;te des gens ! et nous verrons au cours de cette histoire que, dans la t&ecirc;te de cette jeune&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-1938"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31153" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet UT4M dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31152</link>
				<pubDate>Sun, 25 Aug 2013 09:47:04 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour<br />
Après une nuit de sommeil, retour à la réalité avec ampoules (seulement 3!) mal de jambes et fringale !<br />
Un récit détailler suivra prochainement mais je tenais déjà à vous remercier tous énormément pour votre soutien pendant la course. Benoît me lisait vos whatsapp et vos message sur le forum : il m ont encourager, pousser et fait rire.&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-1937"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31152" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet UT4M dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31151</link>
				<pubDate>Sat, 24 Aug 2013 05:05:25 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>7h 03. Je sais pas ce qui se passe. Benoît et Pierre André font voler Marie. De la 250 em place et est maintenant en 60 em position. Ses temps de passage sont dans ses prévisions  . Je ne pense pas qu&rsquo;elle veuille dormir. Je vais aux infos.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet UT4M dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31150</link>
				<pubDate>Fri, 23 Aug 2013 15:58:51 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Premières larmes de désillusions . Elle est contenté d&rsquo;avoir les ongles oranges et verts  . P.a et Benoît arrivent le moral remonte objectif aller de ravitaillent en ravitaillement v</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet UT4M dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31149</link>
				<pubDate>Fri, 23 Aug 2013 11:25:34 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Utm1 terminé</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet UT4M dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31148</link>
				<pubDate>Fri, 23 Aug 2013 10:06:56 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>7 heures de course , la chaleur commence à gêner les coureurs. Marie est dans les temps fixés. Elle garde le sourire.[hr]<br />
Merci pour les encouragements. Podium possible car 33 filles &#8211; les très jeunes &#8212; les tes vieilles. &#8211; les blondes -les rousses -les étrangères. Reste 3 ou 4 dans la catégorie p´ compte 1 abandon. Résultat 3 em. Mais ça c&rsquo;est&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-1844"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31148" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet UT4M dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31147</link>
				<pubDate>Fri, 23 Aug 2013 06:24:32 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>C&rsquo;est parti. Après 3 heures de course. Elle a le sourire , Marie à vu un joli levée de soleil.  Elle pense à vous tous. Ce soir j&rsquo;espère ne pas écrire Marie pleure et a vu un joli couché de soleil.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet UT4M dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31146</link>
				<pubDate>Thu, 22 Aug 2013 17:23:47 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Marie va dormir</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet UT4M dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31145</link>
				<pubDate>Wed, 21 Aug 2013 09:25:10 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Déjà merci pour les encouragements, je peux vous dire qu ils vont énormément m aider pdt la course. Je me réjouit aussi du récit car ça signifiera que c est finit !!!!<br />
Le stress ( positif) monte de plus en plus !</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Embrunman dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/embrunman/#post-31054</link>
				<pubDate>Thu, 15 Aug 2013 20:06:31 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Déjà toutes mes félicitations et bonne récup&rsquo;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Roth dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/roth/#post-30988</link>
				<pubDate>Fri, 09 Aug 2013 13:52:35 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>La conclusion : plus de chance d être dans le reportage en tant que spectatrice que concurrente ! Donc l an prochain on va ou ?<br />
Pour le sourir j espère l avoir encore dans 15 j !<br />
Bisous</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Roth dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/roth/#post-30987</link>
				<pubDate>Thu, 18 Jul 2013 07:05:40 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Je ne sais pas quelle sera la sortie de l an prochain, en tous cas une chose est sûr je serais des vôtres ! En attendant je vais décompter les jours qui me rapproche de mes retrouvailles avec vous, l ambiance est tellement genialissime et nombres de rires incalculables que les médecins devraient prescrirent une dose minimum de Rushteam pour évi&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-2428"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/roth/#post-30987" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Triathlon Zug 8-9 juin 2013 dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/triathlon-zug-8-9-juin-2013/#post-30735</link>
				<pubDate>Wed, 05 Jun 2013 15:49:38 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>bonjour</p>
<p>alors je peux prendre ma voiture + 2 personnes et 2 v&eacute;lo puisque j&#039;ai une porte v&eacute;lo !</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Triathlon Zug 8-9 juin 2013 dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/triathlon-zug-8-9-juin-2013/#post-30734</link>
				<pubDate>Wed, 05 Jun 2013 15:49:38 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>bonjour</p>
<p>alors je peux prendre ma voiture + 2 personnes et 2 v&eacute;lo puisque j&#039;ai une porte v&eacute;lo !</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Inscriptions half-ironman Doussard (Lac d&#039;Annecy) dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/inscriptions-half-ironman-doussard-lac-dannecy/#post-30595</link>
				<pubDate>Mon, 17 Dec 2012 07:05:07 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>inscrite aussi !</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Inscriptions half-ironman Doussard (Lac d&#039;Annecy) dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/inscriptions-half-ironman-doussard-lac-dannecy/#post-30594</link>
				<pubDate>Mon, 17 Dec 2012 07:05:07 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>inscrite aussi !</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Ironman 2013 ? dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ironman-2013/#post-30309</link>
				<pubDate>Mon, 26 Nov 2012 07:08:40 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>juste avant l&#039;AG, est-ce que je vais arriver avec la nouvelle que je suis inscrite ?</p>
<p>Philip : &ccedil;a se fait comme course d&#039;entrainement ? genre je m&#039;entraine comme j&#039;avais pr&eacute;vus depuis janvier&nbsp;avec 15 j de pause juste avant le 14 juillet&nbsp;et je reprend avec l&#039;iron ? sachant que mon objectif c&#039;est l&#039;UT4M le week du 24 aout&hellip;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Ironman 2012: Frankfurt dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ironman-2012-frankfurt/#post-29422</link>
				<pubDate>Thu, 05 Jul 2012 11:34:45 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>finalement mon papa doit travailler demain et lundi apr&egrave;s midi donc il fait l&#039;aller retour en avion !</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Tri LD Belfort dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/tri-ld-belfort/#post-30185</link>
				<pubDate>Mon, 04 Jun 2012 13:35:31 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>un petit r&eacute;cit aussi de ma course</p>
<p>super ambiance, soleil, bonne humeur, que demander de + pour faire une bonne journ&eacute;e de sport.</p>
<p>natation bien passer, avec des super passages de bou&eacute;s o&ugrave; je ne nage m&ecirc;me pas tellement les autres concurrants font des vagues.</p>
<p>v&eacute;lo tranquille je ne me stress pas en mont&eacute;, petit plateau gros pignon et en haut du&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-3033"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/tri-ld-belfort/#post-30185" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Entraînement 14.05-20.05 dans le forum Entraînements</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/entrainement-14-05-20-05/#post-30102</link>
				<pubDate>Sun, 20 May 2012 14:21:03 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>voila le long est finit, enfin une semaine d&#039;entrainement qui ressemble &agrave; une semaine d&#039;entrainement : 21 h 30 de sport &ccedil;a fait franchement plaisir surtout qu&#039;on a presque pas eu de pluie.</p>
<p>j&#039;esp&egrave;re que tout le monde est bien rentr&eacute;</p>
<p>rdv &agrave; belfort pour voir si l&#039;entrainement aura porter ses fruits (ou l&eacute;gumes pour ceux qui&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-2702"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/entrainement-14-05-20-05/#post-30102" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Entraînement 14.05-20.05 dans le forum Entraînements</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/entrainement-14-05-20-05/#post-30101</link>
				<pubDate>Tue, 15 May 2012 06:21:00 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>c&#039;est &ccedil;a que t&#039;appel charger !</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet TDFO 2012 dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/tdfo-2012-3/#post-30085</link>
				<pubDate>Tue, 15 May 2012 06:19:34 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>alors d&eacute;soler d&#039;avoir louper l&#039;arriv&eacute; de Joel, mais j&#039;&eacute;tais surement entrain d&#039;en ch&#8230; dans le soliat !</p>
<p>j&#039;ai aussi louper l&#039;interview de Lutry mais le brefing de dimanche &agrave; commencer trop tot !</p>
<p>sinon super week-end malgr&eacute;s le temps et les bosses, vivement l&#039;ann&eacute;e prochaine (avec le soleil) et merci &agrave; Philip, Joel, la famille Ruchti, Murielle&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-2875"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/tdfo-2012-3/#post-30085" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Ouistiti a r&#233;pondu au sujet Pasta Party après les 20 kils dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/pasta-party-apres-les-20-kils/#post-30054</link>
				<pubDate>Fri, 27 Apr 2012 10:38:54 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>je viens aussi mais je sais pas encore ce que j&#039;apporte, surment un desssert au chocolat !</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
		
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