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	<title>Rushteam | Guillaume Tell | Activité</title>
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	<description>Activités de Guillaume Tell</description>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Engadin Swimrun dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/engadin-swimrun/#post-32217</link>
				<pubDate>Mon, 13 Jul 2015 07:28:49 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Merci pour le r&eacute;cit, &ccedil;a donne envie et fait bien vivre la course.</p>
<p>Aucun ravitaillement sur tout le parcours ???</p>
<p>&agrave; plus, bonne r&eacute;cup&#039;</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Engadin Swimrun dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/engadin-swimrun/#post-32216</link>
				<pubDate>Sun, 12 Jul 2015 05:08:33 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Comme mon chouchou s&#039;est pris d&#039;envie d&#039;aller faire le mariole en Engadines dans un truc de Su&eacute;dois, je me fends d&#039;un message.</p>
<p>Bien mes petits! Malgr&eacute; la canicule finissante, on se demande tout de m&ecirc;me si vous finissez plut&ocirc;t gel&eacute;s ou plut&ocirc;t crev&eacute;s de chaleur.</p>
<p>38<br />
106<br />
Men<br />
8:00:26<br />
Rushteam<br />
Philip Morel (SUI) Xavier Hoffer (SUI)<br />
Finish</p>
<p>&ccedil;a a&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-3075"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/engadin-swimrun/#post-32216" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Lausanne Marathon dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/lausanne-marathon-7/#post-31481</link>
				<pubDate>Thu, 31 Oct 2013 14:37:54 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>&quot;Henri&quot; wrote:</p>
<p>&#8230;. et j&#039;avais mis un Tshirt qui rend transparent.</p>
<p>&nbsp;&#8230; mais on voyait quand m&ecirc;me le Calimero orange inscrit sur le torse j&#039;esp&egrave;re.</p>
<p>C&#039;est trop injuste le marathon.</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet UT4M dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31131</link>
				<pubDate>Sat, 24 Aug 2013 22:41:13 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Trop fort !!! Vraiment impressionnant: bravo !&nbsp;</p>
<p>Bonne r&eacute;cup&eacute;ration, savoure comme il se doit cet exploit, car, il ne faut pas se lasser de le dire, c&#039;en est un et de taille.&nbsp;</p>
<p>[</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet UT4M dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31130</link>
				<pubDate>Sat, 24 Aug 2013 22:16:48 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Le suspens a son comble: courir dans la derni&egrave;re descente, vraiment classe.</p>
<p>Je tiens les pouces pour qu&#039;il n&#039;arrive rien dans les derniers kil et que l&#039;arriv&eacute;e soit pass&eacute;e.&nbsp;[hr]</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Minuit vingt-cinq: reporter, arriv&eacute;e en vue? j&#039;ose pas imaginer l&#039;impression des deux derniers kil de plat.</p>
<p>Je ne crois pas pouvoir aller me coucher avant le&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-1927"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31130" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet UT4M dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31129</link>
				<pubDate>Sat, 24 Aug 2013 13:32:12 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Toujours aussi impressionnant et toujours aussi captivant &agrave; lire</p>
<p>Je suis souffl&eacute; et &eacute;mu. Bravo.</p>
<p>Tous mes voeux pour une bonne fin de course dans la douleur et le plaisir d&#039;arriver au bout &eacute;trangement m&ecirc;l&eacute;s.&nbsp;[hr]</p>
<p>Toujours aussi impressionnant et toujours aussi captivant &agrave; lire</p>
<p>Je suis souffl&eacute; et &eacute;mu. Bravo.</p>
<p>Tous mes voeux pour une bonne fin&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-1900"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31129" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet UT4M dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ut4m-2/#post-31128</link>
				<pubDate>Sat, 24 Aug 2013 05:18:21 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Ouaaaaahh! Quelle p&ecirc;che!!! Bravo, suis vraiment impressionn&eacute;. &nbsp;<img loading="lazy" alt="closed eyes" src="http://www.rushteam.ch/media/smilies/closedeyes.gif" />. Respect.</p>
<p>Merci pour le r&eacute;cit live &nbsp; &nbsp;<img loading="lazy" alt="thumbs up" src="http://www.rushteam.ch/media/smilies/thumbsup.gif" /></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Ascension du Mont-Blanc dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ascension-du-mont-blanc/#post-30904</link>
				<pubDate>Thu, 27 Jun 2013 17:08:02 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Oh putain les photos: comme c&#039;est beau !!!&nbsp; Et un tout beau r&eacute;cit avec. Bravo pour tout.</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Inferno triathlon Mürren dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/inferno-triathlon-murren/#post-30433</link>
				<pubDate>Tue, 28 Aug 2012 06:56:55 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Bravo St&eacute;phane! M&eacute;daille du crocheur les doigts dans le nez!</p>
<p>Tr&egrave;s beau r&eacute;cit qui me conforte dans mes craintes pour la pr&eacute;paration et la participation &agrave; cet Inferno. Je confirme ais&eacute;ment les dires de St&eacute;phane pour avoir sans nage ni course fait le col du parcours v&eacute;lo route, soit 10 kil &agrave; 10% (dans l&#039;autre sens, mais c&#039;est du kif-kif), un des&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-2844"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/inferno-triathlon-murren/#post-30433" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Trail de la Vallée de Joux dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/trail-de-la-vallee-de-joux/#post-30120</link>
				<pubDate>Thu, 24 May 2012 13:03:52 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Pour Franco, le pauvre, je crois qu&#039;il ne va pas garder un bon souvenir de ce trail. Dans les trois premiers&nbsp;des 35 km au sommet de la Dent de Vauillon, il me passe au d&eacute;but de la descente et s&#039;enfuit&nbsp;&agrave; travers les patur&acirc;ges. Que vois-je au 42 km, en pente douce descente, apr&egrave;s le Mont-Tendre, mon Franco, tout cass&eacute;, qui n&#039;arrive plus &agrave; donner le&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-2819"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/trail-de-la-vallee-de-joux/#post-30120" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Saintélyon 2011 dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2011/#post-29816</link>
				<pubDate>Thu, 08 Dec 2011 07:08:21 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>&quot;Ouistiti&quot; wrote:</p>
<p>en tt cas je suis d&eacute;&ccedil;ut d&#039;une chose : j&#039;arriverais d&eacute;j&agrave; &agrave; recourir, j&#039;ai plus mal nul part sauf aux pieds (2 ongles en -) et pareil je r&eacute;cup&egrave;re &agrave; l&#039;alcool (vivement l&#039;AG)</p>
<p>bravo &agrave; toi en tt cas.</p>
<p>Ben merde pour les ongles <img loading="lazy" alt="sad" height="20" src="http://www.rushteam.ch/media/smilies/sad.gif" width="20" />, je ne sais pas si c&#039;est rassurant, mais sous les douches un type disait avoir perdu 6 ongles <img loading="lazy" alt="scared" height="21" src="http://www.rushteam.ch/media/smilies/scared.gif" width="20" />&nbsp;(sans&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-2797"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2011/#post-29816" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet saintélyon dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2/#post-29029</link>
				<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 13:00:04 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>&quot;Benoit T&quot; wrote:</p>
<p>9h07 pour Marie et PA <img loading="lazy" alt="thumbs up" height="20" src="http://www.rushteam.ch/media/smilies/thumbsup.gif" width="38" />&nbsp;soit 1h de moins que l&#039;ann&eacute;e derni&egrave;re pour Marie !</p>
<p>Bravo, vous serez au top pour la mont&eacute;e &agrave; la cath&eacute;drale !!!</p>
<p>Benoit</p>
<p>Je crois effectivement qu&#039;on peut les f&eacute;liciter, car vu les conditions de trail pluie et boue, on &eacute;tait tr&egrave;s loin de la course &agrave; pied sur route. Tr&egrave;s tr&egrave;s loin. Le trail c&#039;est&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-3018"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2/#post-29029" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet saintélyon dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2/#post-29028</link>
				<pubDate>Thu, 01 Dec 2011 20:58:47 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>&quot;Philip&quot; wrote:</p>
<p>Si tu veux, je peux te preter ma ceinture.&nbsp;</p>
<p>C&#039;est tr&egrave;s sympa, merci.&nbsp;</p>
<p>Comme je suis un peu flipp&eacute; pour le froid, je vais porter un coupe-vent et un dessous sec (que je n&#039;utiliserai tr&egrave;s probablement pas) dans mon mini-sac &agrave; dos Quecha hyper l&eacute;ger et un demi litre pour le 10&egrave; kil, pas envie d&#039;attendre 18 kil avec mont&eacute;e&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-3013"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2/#post-29028" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet saintélyon dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2/#post-29027</link>
				<pubDate>Wed, 30 Nov 2011 13:47:07 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>&quot;Ouistiti&quot; wrote:</p>
<p>c&#039;est Marie mon pr&eacute;nom !</p>
<p>Par habitude des forums, on garde le pseudo. Ceci dit, j&#039;utiliserai, selon ton voeu, Marie.</p>
<p>&quot;Ouistiti&quot; wrote:</p>
<p>pour le ravito c&#039;est tout les 18 km en moyenne bien fournie (fruits, chocolat, fromage, soupe, coca..) faut jsute penser a son verre</p>
<p>sinon penser quand m&ecirc;me &agrave; prendre un camel et un&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-3011"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2/#post-29027" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet saintélyon dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2/#post-29026</link>
				<pubDate>Wed, 30 Nov 2011 07:12:49 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Question &agrave; Ouistiti qui a d&eacute;j&agrave; pratiqu&eacute; la randonn&eacute;e de nuit:</p>
<p>&#8211; ravitaillements: c&#039;est comment?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <img loading="lazy" alt="huh" height="20" src="http://www.rushteam.ch/media/smilies/huh.gif" width="20" /></p>
<p>Merci, &agrave;+</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet saintélyon dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2/#post-29025</link>
				<pubDate>Mon, 10 Oct 2011 15:36:04 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Ben finalement, je crois que je me suis agit&eacute; trop vite: un train arrive &agrave; 19h23 &agrave; Lyon, puis navettes d&eacute;part jusqu&#039;&agrave; 20 heures pour Saint-Etienne. Ouf !</p>
<p>&agrave;+! Entra&icirc;nement Saint&eacute;lyon une fois ou l&#039;autre en groupe? C&#039;est &agrave; dire de nuit avec mont&eacute;es qui glissent et descentes droit bas dans le Lavaux bon pour les&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-3006"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2/#post-29025" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet saintélyon dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2/#post-29024</link>
				<pubDate>Mon, 10 Oct 2011 14:34:07 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>&quot;gilbert&quot; wrote:</p>
<p>C&#039;est loin Saint-Etienne.</p>
<p>M&ecirc;me en voiture il faut plus de trois heures pour y aller (pour autant qu&#039;il n&#039;y ait pas de bouchons&#8230;).</p>
<p>C&#039;est juste, je ne sais pas pourquoi, je voyais &ccedil;a plus pr&ecirc;t que Lyon alors que bien entendu c&#039;est apr&egrave;s. Donc j&#039;ai rien dit pour le train, par contre pour la voiture &ccedil;a reste.&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-3005"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2/#post-29024" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet saintélyon dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2/#post-29023</link>
				<pubDate>Mon, 10 Oct 2011 10:21:31 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Merci pour les renseignements !&nbsp;&nbsp;&nbsp; <img loading="lazy" alt="thumbs up" height="20" src="http://www.rushteam.ch/media/smilies/thumbsup.gif" width="38" /></p>
<p>Maintenant deuxi&egrave;me question: je viens de consulter les horaires des trains. Je m&#039;&eacute;touffe: il faut 4 heures pour aller de Lausanne &agrave; Saint-Etienne !!!</p>
<p>Donc: y allez-vous en voiture, si oui, puis-je faire l&#039;incruste en supposant une heure de d&eacute;part en fin d&#039;apr&egrave;s-midi&hellip;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet saintélyon dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2/#post-29022</link>
				<pubDate>Fri, 07 Oct 2011 10:08:32 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>&quot;Ouistiti&quot; wrote:</p>
<p>on va lui faire une commande grouper quand elle revient de vacance !</p>
<p>Marie: tu peux m&#039;expliquer rapidement comment proc&eacute;der pour le certificat m&eacute;dical, merci.[hr]</p>
<p>&quot;Guillaume Tell&quot; wrote:</p>
<p>&quot;Ouistiti&quot; wrote:</p>
<p>on va lui faire une commande grouper quand elle revient de vacance !</p>
<p>Marie: tu peux m&#039;expliquer rapidement&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-3000"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2/#post-29022" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet saintélyon dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2/#post-29021</link>
				<pubDate>Tue, 06 Sep 2011 13:52:47 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Inscrit. Reste plus qu&#039;&agrave; me faire un faux certificat m&eacute;dical, para&icirc;t que &ccedil;a fait. Au courant?</p>
<p>Sinon faut s&#039;adresser au docteur Nathalie? <img loading="lazy" alt="cool" height="20" src="http://www.rushteam.ch/media/smilies/cool.gif" width="20" /></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet saintélyon dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2/#post-29020</link>
				<pubDate>Mon, 05 Sep 2011 14:18:14 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Je viens d&#039;y repenser: &ccedil;a a foutrement couillu et &ccedil;a redonne trop envie!</p>
<p>Juste un peu plus de 10 semaines pour se remettre dans le coup, &ccedil;a devrait &ecirc;tre juste bon en sachant &ecirc;tre sage hors entra&icirc;nement.</p>
<p>Y a des Rushtistes partants? M&eacute;zigue &agrave; 99% pr&ecirc;t &agrave; cliquer sur inscription.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Chaussures Asics neuves dans le forum Petites annonces</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/chaussures-asics-neuves/#post-29191</link>
				<pubDate>Tue, 22 Mar 2011 07:14:34 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>&quot;Henri&quot; wrote:</p>
<p>&quot;gilbert&quot; wrote:</p>
<p>&nbsp;&nbsp;(il n&#039;existe pas de chaussures avec correction de la supination)</p>
<p>si ! chez Mizuno : Precision 8&#8230; J&#039;en ai eu</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img loading="lazy" alt="" src="http://marvin593.files.wordpress.com/2008/01/mizuno-precision.jpg" /></p>
<p>Tr&egrave;s bon choix Mizuno, en tout cas pour ce que j&#039;en savoure. Premi&egrave;re paire il y a plus de 10 ans et depuis plus que &ccedil;a. Neutre pour moi et jamais aucun probl&egrave;me, r&eacute;sistance &agrave; l&#039;usure&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-2862"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/chaussures-asics-neuves/#post-29191" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Cyclisme sur Piste: mardi 25.01 et vendredi 18.02 dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/cyclisme-sur-piste-mardi-25-01-et-vendredi-18-02/#post-28976</link>
				<pubDate>Fri, 18 Feb 2011 07:14:43 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>&quot;Philip&quot; wrote:</p>
<p>il faut qu&#039;on soit 11 pour que ce soit &quot;rentable&quot;. On est 12 avec toi, donc si c&#039;est le seul desistement, c&#039;est ok!</p>
<p>tu me dis pour la rentabilit&eacute; et je te paie sur mon versement de la cotisation annuelle vu que j&#039;ai encore le bulletin, &ccedil;a m&#039;apprendra &agrave; g&eacute;rer mon agenda comme un perdu.&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-1312"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/cyclisme-sur-piste-mardi-25-01-et-vendredi-18-02/#post-28976" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Cyclisme sur Piste: mardi 25.01 et vendredi 18.02 dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/cyclisme-sur-piste-mardi-25-01-et-vendredi-18-02/#post-28975</link>
				<pubDate>Thu, 17 Feb 2011 08:51:28 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>&ccedil;a me fait vraiment grrrrrrrr, mais je vois que je suis un peu coinc&eacute;, enfants et tout et tout, pour venir ce vendredi.</p>
<p>Question: &ecirc;tes-vous assez pour que &ccedil;a tourne sans moi? Sinon bien entendu, je tiens mon engagement.</p>
<p>&agrave;+</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet saintélyon dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/saintelyon-2/#post-29019</link>
				<pubDate>Tue, 14 Dec 2010 13:38:13 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Bravo! J&#039;ai tout bien lu, &ccedil;a donne envie.</p>
<p>Bonne r&eacute;cup&eacute;ration!</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Cyclisme sur Piste: mardi 25.01 et vendredi 18.02 dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/cyclisme-sur-piste-mardi-25-01-et-vendredi-18-02/#post-28974</link>
				<pubDate>Mon, 29 Nov 2010 09:10:34 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Pour Bibi, ce sera le 18 février 2011.</p>
<p>Merci pour l&rsquo;initiative, c&rsquo;est toujours un plaisir!</p>
<p>à+</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Lausanne Marathon dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/lausanne-marathon-4/#post-28933</link>
				<pubDate>Mon, 22 Nov 2010 07:13:54 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Anton B. wrote:<br />
Et là j’ai compris : pour courir un Marathon au seuil, l’entraînement du métabolisme est plus important que d&rsquo;avaler des km. (Bien sûr les km il faut aussi les faire, mais à une intensité qui est adaptée à son propre corps)</p>
<p>Bien d&rsquo;accord avec toi. Apprendre ne serait-ce qu&rsquo;à digérer correctement est déjà un début vers un m&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-3423"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/lausanne-marathon-4/#post-28933" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet càp longue dans le forum Entraînements</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/cap-longue/#post-28868</link>
				<pubDate>Wed, 10 Nov 2010 09:39:22 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>&quot;Henri&quot; wrote:</p>
<p>Suis rest&eacute; sec. 30 km dans le vent mais au sec.</p>
<p>30 KM ou 3 heures &nbsp;!!!!!! tu pr&eacute;pares un cintuple marathon&nbsp;?</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Lausanne Marathon dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/lausanne-marathon-4/#post-28932</link>
				<pubDate>Wed, 03 Nov 2010 12:22:04 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Joli r&eacute;cit. On voit que pour chacun c&#039;est une aventure diff&eacute;rente.</p>
<p>Comme tu cites les pros et super pro, il ne faut pas oublier que les ann&eacute;es s&#039;accumulent et que dans ce genre de d&eacute;fi, on se sent vraiment mieux &agrave; 40 ans et plus qu&#039;&agrave; 23 ans quand on est un type dans la moyenne. (Je passe les g&eacute;nies qui s&#039;avalent un marathon en 2h45 &agrave; 25&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-3410"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/lausanne-marathon-4/#post-28932" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Aller Gilbert! dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/aller-gilbert/#post-28850</link>
				<pubDate>Wed, 13 Oct 2010 12:25:12 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Je plussoie d&#039;un bravo suppl&eacute;mentaire, bien impressionn&eacute; par la chaleur et la r&eacute;sistance aux &eacute;l&eacute;ments plus propices &agrave; la voile et &agrave; la bronzette qu&#039;&agrave; un triathlon d&eacute;contract&eacute;.</p>
<p>Bonne r&eacute;cup&eacute;ration!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>PS: pas tr&egrave;s rapide vu les quelques probl&egrave;mes de connection du&hellip;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Ironman ZH dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ironman-zh/#post-24837</link>
				<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 22:26:10 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Pour les courbatures, j&rsquo;ai jeté un oeil aux récits, dont celui de Gilbert: j&rsquo;ai<br />
donc rien dit&#8230;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Ironman ZH dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/ironman-zh/#post-24836</link>
				<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 22:17:25 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Bravo à toutes et à tous: efforts récompensés. Pas trop de courbatures<br />
j&rsquo;espère. Bonne récupération et atterrissage après dissipation des<br />
endorphines!</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Tri Morat (Circuit / Double-O) dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/tri-morat-circuit-double-o/#post-24887</link>
				<pubDate>Mon, 21 Jun 2010 06:18:20 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Gilbert, c&rsquo;est la fusée du Rushteam en cap&nbsp; &nbsp;<img loading="lazy" src="smileys/smiley32.gif" /><br />
On peut comprendre que la natation soit réduite, mais le vélo et la course à pied ? C&rsquo;est pour ne pas déséquilibrer? </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Footing de nuit - 100km de Bienne dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/footing-de-nuit-100km-de-bienne/#post-24918</link>
				<pubDate>Mon, 21 Jun 2010 06:11:50 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>gilbert wrote:<br />
Pas si sur&#8230;J&rsquo;ai préparé le Grand Raid l&rsquo;année passée exclusivement dans le Jura. Le plus fort dénivelé en une fois est de l&rsquo;ordre de 800m (Montricher &#8211; Mont-Tendre). Par contre tu peux très bien cumuler. En fait j&rsquo;ai trouvé mes entrainements avec des montées plus courtes mais fractionnées plus difficile qu&rsquo;un Mandelon où tu te&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-102"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/footing-de-nuit-100km-de-bienne/#post-24918" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Footing de nuit - 100km de Bienne dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/footing-de-nuit-100km-de-bienne/#post-24917</link>
				<pubDate>Mon, 21 Jun 2010 06:05:22 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Philip wrote:</p>
<p>Guillaume Tell wrote:<br />
Pour une fois avoir fait le sérieux plus d&rsquo;un mois en préparant pas mal un Grand Raid, la montagne et les en haut en bas, y a que ça de vrai.<img loading="lazy" src="smileys/smiley2.gif" /></p>
<p>la petite recherche sur datasport me donne un temps de 8h28 sur le grand parcours&#8230;??? t&rsquo;avais fait le TRES serieux dans ta prepa dis donc!</p>
<p>Même 8h26&rsquo;56 » &#8230;&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-101"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/footing-de-nuit-100km-de-bienne/#post-24917" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Footing de nuit - 100km de Bienne dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/footing-de-nuit-100km-de-bienne/#post-24916</link>
				<pubDate>Fri, 18 Jun 2010 07:06:19 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>gilbert wrote:<br />
Les 100kils je ne sais pas si j&rsquo;ai vraiment envie. Mais ça reste une idée qui me trotte dans la tête. Bienne (bien que je n&rsquo;ai jamais fait la course) garde dans ma tête cet esprit de course populaire où ça sent le Fortalis au départ et où tu bois du Rivella. </p>
<p>c&rsquo;est exactement ce qui m&rsquo;a beaucoup plu: simple, populaire, pas de&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-96"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/footing-de-nuit-100km-de-bienne/#post-24916" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Footing de nuit - 100km de Bienne dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/footing-de-nuit-100km-de-bienne/#post-24915</link>
				<pubDate>Wed, 16 Jun 2010 13:43:34 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Philip wrote:<br />
et si la course en as en effet un peu moins, il en faut du caractère pour arriver au bout!<img loading="lazy" src="smileys/smiley2.gif" /></p>
<p>c&rsquo;est clair que pour un Ironman, rien n&rsquo;est gagné d&rsquo;avance et qu&rsquo;il faut compter également sur un bon moral.<br />
Je me suis permis cette remarque vu les courses un peu à part que citait Gilbert, mais ça enlève en rien à cette course qui pour l&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-93"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/footing-de-nuit-100km-de-bienne/#post-24915" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Footing de nuit - 100km de Bienne dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/footing-de-nuit-100km-de-bienne/#post-24914</link>
				<pubDate>Wed, 16 Jun 2010 13:39:06 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Philip wrote:</p>
<p>Guillaume Tell wrote:<br />
&#8211; Ironman Zürich<br />
Oui, même si part rapport aux autres que tu cites, il doit avoir un peu moins de caractère.</p>
<p>ben si le Xav&rsquo; il ne se fout pas des pieds au cul pour aller s&rsquo;entraîner <img loading="lazy" src="smileys/smiley4.gif" />, c&rsquo;est bien toi l&rsquo;heureux élu qui le remplacera fin juillet, non? <img loading="lazy" src="smileys/smiley9.gif" /></p>
<p>on se demande d&rsquo;ailleurs où il est passé notre&#038;&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-92"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/footing-de-nuit-100km-de-bienne/#post-24914" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Footing de nuit - 100km de Bienne dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/footing-de-nuit-100km-de-bienne/#post-24913</link>
				<pubDate>Wed, 16 Jun 2010 12:01:47 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Bravo,<br />
Merci<br />
une case de plus à cocher sur ta liste des trucs sympa à faire dans le coin.<br />
oui, à cocher, c&rsquo;est unique j&rsquo;insiste.<br />
Reste encore:- Défi du Val de Travers (ce week-end je crois)<br />
ça a l&rsquo;air pas mal, traditionnel, odeur d&rsquo;absinthe en arrière fond, paysages.<br />
&#8211; Marathon de la Jungfrau<br />
Je crois qu&rsquo;il faut s&rsquo;y inscrire quasiment un an à l&rsquo;a&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-89"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/footing-de-nuit-100km-de-bienne/#post-24913" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Footing de nuit - 100km de Bienne dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/footing-de-nuit-100km-de-bienne/#post-24912</link>
				<pubDate>Wed, 16 Jun 2010 11:53:33 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>&#8211; Est ce que tu avais un accompagnateur à vélo?<br />
Non, j&rsquo;y pensais, j&rsquo;en avais déjà parlé à ma chérie, puis je suis allé voir un copain avec j&rsquo;ai fait quelques courses il y plus de 15 ans, qui travaille dans la même rue que moi&nbsp;et qui &#8230; a fait trois les 100km. Quel hasard! En deux mots, c&rsquo;est une course de sensations: la nuit, la solitude&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-88"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/footing-de-nuit-100km-de-bienne/#post-24912" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Footing de nuit - 100km de Bienne dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/footing-de-nuit-100km-de-bienne/#post-24911</link>
				<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 15:33:20 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Philip wrote:<br />
juste un mot : <strong>WAOW!</strong></p>
<p>Merci Philip. Ceci dit et je pense qu&rsquo;on est dans les mêmes états après un IronMan, j&rsquo;ai de la peine à atterrir. Mardi soir, maintenant, je travaille et marche normalement, je pourrais courir. Par contre la tête est encore sous le coup conjugué des souvenirs, de la faitgue, de l&rsquo;ambiance très partic&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-84"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/footing-de-nuit-100km-de-bienne/#post-24911" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Footing de nuit - 100km de Bienne dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/footing-de-nuit-100km-de-bienne/#post-24910</link>
				<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 07:54:52 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>les 80 km c&rsquo;est à 6h00, mais bon on n&rsquo;est pas à ça prêt (et comme j&rsquo;arrive pas à corriger ce que j&rsquo;ai écrit) &#8230;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Course de Pentecôte dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/course-de-pentecote/#post-24996</link>
				<pubDate>Mon, 24 May 2010 06:35:14 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Merci Stef, on s&rsquo;est vu avec Sylvain qui courait avec un copain de Chavannes.<br />
Nous devions être à peu près les seuls citadins inscrits, mais finalement<br />
nous nous sommes bien fondus dans l&rsquo;ambiance et nous avons été à la<br />
hauteur des montagnards.  Un peu d&rsquo;ouest lausannois dans le décor ne fait<br />
jamais de mal, je propose d&rsquo;ailleurs un coeffi&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-2453"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/course-de-pentecote/#post-24996" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Course de Pentecôte dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/course-de-pentecote/#post-24995</link>
				<pubDate>Fri, 21 May 2010 05:44:05 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Qui aurait &#8211; Stéphane par exemple car il fut dans notre équipe TDFO &#8211; les coordonnées de Sylvain Raggi ?<br />
Merci d&rsquo;avance. <img loading="lazy" src="smileys/smiley1.gif" /></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Course de Pentecôte dans le forum Général</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/course-de-pentecote/#post-24994</link>
				<pubDate>Wed, 19 May 2010 09:46:05 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Si j&rsquo;arrive encore&nbsp;à écrire, je fais mon compte-rendu. <img loading="lazy" src="smileys/smiley2.gif" /><br />
Pour les Ironman, je me doutais un peu que c&rsquo;était un peu osé en pleine préparation, mais sait-on jamais, vu que la marche est possible et pas honteuse&nbsp;dans ce genre de course et que l&rsquo;on est tout de même bien dans l&rsquo;endurance longue. Restent les descentes, le sac&nbsp;et la récupération, et ça c&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-2450"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/course-de-pentecote/#post-24994" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Time Helix Challenge 2003 - question dans le forum Petites annonces</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/time-helix-challenge-2003-question/#post-25149</link>
				<pubDate>Thu, 04 Feb 2010 07:13:52 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Merci Gilbert,<br />
Oui, il s&rsquo;agit bien de celui de Morat. Avantage certain: il a déjà été modifié trois plateaux. De plus taille bonne. Et le type prêt à le vendre sans les roues et vu qu&rsquo;on en a des pas mal.<br />
Maintenant, je suis preneur pour des adresses de modèles plus récent, plus modernes et pour le même prix. Trois plateaux obligatoires et il me&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-1233"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/time-helix-challenge-2003-question/#post-25149" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet On liquide chez Planet-X dans le forum Petites annonces</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/on-liquide-chez-planet-x/#post-25254</link>
				<pubDate>Tue, 03 Nov 2009 08:59:56 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Henri wrote:<br />
elle cherche quoi la dame ?</p>
<p>Excellente observation Henri<br />
un truc pas banal qui vient tout droit de la Planète X et qui s&rsquo;admire à genoux. Dans le Z on peut tout se permettre, c&rsquo;est pour ça qu&rsquo;on aime. <img loading="lazy" src="http://www.rushteam.ch/WebWiz/forum/smileys/smiley1.gif" />&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet On liquide chez Planet-X dans le forum Petites annonces</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/on-liquide-chez-planet-x/#post-25253</link>
				<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 08:56:04 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>gilbert wrote:</p>
<p>Le seul hic: les &#8230;.</p>
<p>disons aussi comme hic qu&rsquo;il est super moche <img loading="lazy" src="smileys/smiley11.gif" />&nbsp;!<br />
Ceci dit, quelle impression de faire du vélo sur une monture qui semble sortie d&rsquo;un Erotic Markt ??? Planet X pas mal tout de même.<br />
PS: bien entendu le matos &#8230; y a rien à dire</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Pic Vertical - 12 septembre - Les Mosses dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/pic-vertical-12-septembre-les-mosses/#post-25326</link>
				<pubDate>Wed, 16 Sep 2009 09:39:51 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Henri wrote:</p>
<p>Guillaume Tell wrote:<br />
à noter que les trois premiers de la course des enfants que sont les trois frères Jordan Elias, David et Linus, viennent d&rsquo;Ecublens VD. On se demande comment ils ont pu échapper à une appartenance Rushteam?</p>
<p>Les Jordan viennent de Gondo, passent l&rsquo;essentiel de leur weekend (du 1er jan. au 31 déc.) en mont&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-29"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/pic-vertical-12-septembre-les-mosses/#post-25326" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Guillaume Tell a r&#233;pondu au sujet Pic Vertical - 12 septembre - Les Mosses dans le forum Récits de courses</title>
				<link>https://www.rushteam.ch/topic/pic-vertical-12-septembre-les-mosses/#post-25325</link>
				<pubDate>Tue, 15 Sep 2009 15:15:41 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Voici donc les temps des Rushteaboy et de la Ruschteagirl<br />
Catégorie Femme (1989 et plus vieilles peaux<br />
Céline 54&rsquo;01 »&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5/16<br />
Catégorie Elite homme(1970 &#8211; 1989)<br />
Christian 46&rsquo;25 »&nbsp;&nbsp;&nbsp; 14/30<br />
Stephane 53&rsquo;44 »&nbsp;&nbsp;&nbsp; 21/30<br />
Catégorie Masters homme (1969 et plus vieux schnocks)<br />
Phil W.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 49&rsquo;38 »&nbsp;&nbsp; 14/36<br />
&nbsp;<br />
à noter que les trois premiers de la course des&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-26"><a href="https://www.rushteam.ch/topic/pic-vertical-12-septembre-les-mosses/#post-25325" rel="nofollow ugc">En afficher davantage</a></span></p>
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