Rushteam | Anton B. | Activité https://www.rushteam.ch/club/membres/bongard_antoine/activity/ Activités de Anton B. Fri, 17 Apr 2026 14:20:33 +0200 https://buddypress.org/?v= fr-FR 30 hourly 2 14310335c61c2ae43a19259beae9323c Anton B. a répondu au sujet TDFO 2018 dans le forum Général https://www.rushteam.ch/topic/tdfo-2018-2/#post-32896 Thu, 03 May 2018 18:54:18 +0200 Merci pour les INFO !

Donc deux supporters de plus au col des planches thumbs up

J'espère que les routes ne sont pas fermées pour la circulation..! big grin

Bonne route et à Samedi

Anton B.

]]> 813ec2befd20df5e848bba4feeab8044 Anton B. a répondu au sujet TDFO 2018 dans le forum Général https://www.rushteam.ch/topic/tdfo-2018-2/#post-32895 Thu, 03 May 2018 12:29:32 +0200 Oui j'ai bien vu! Mais pas tous les membres font partie du cercle interieur et ne sont donc pas enregistrés sur Watts APP et il leurs manquent donc les informations.

Merci.

]]> 96888ec13318c9433a46b6126793d033 Anton B. a répondu au sujet Ironman Frankfurt 2017 dans le forum Futurs événements et courses https://www.rushteam.ch/topic/ironman-frankfurt-2017-2/#post-32709 Fri, 30 Dec 2016 08:11:32 +0100 Bon rétablissement et bonne année.

Anton B.

]]> 5a72b3cecd5bd7bde71b01e6e32f0f99 Anton B. a répondu au sujet TDFO 2016 - 29.04-01.05 dans le forum Futurs événements et courses https://www.rushteam.ch/topic/tdfo-2016-29-04-01-05/#post-32396 Sat, 30 Apr 2016 23:25:58 +0200 Bravo Kaizad

Pas besoin d'avoir de l'angoisse! Il y en a d'autres (les deux champions) qui pédalent direction Bâle. (Salut Philip!!)

Anton B.

]]> cc90b698071bd70e4c602f7d8ad3c2a4 Anton B. a répondu au sujet Étude VO2max UNIL dans le forum Général https://www.rushteam.ch/topic/etude-vo2max-unil/#post-32354 Fri, 29 Jan 2016 10:03:17 +0100 Parfaitement raison PA!  Les masters confirmés ne vaud plus rien!

Anton B.

]]> 02fa98ed0917eb2be9ba2f14ee43643f Anton B. a répondu au sujet Marathon de lausanne dans le forum Récits de courses https://www.rushteam.ch/topic/marathon-de-lausanne-6/#post-29717 Wed, 09 Nov 2011 21:13:09 +0100 >Hello les collègues du Rushteam,

 

Avec un peu de retard  je me rejoins à mes collègues Marathoniens. Mon récit est un peu hors du commun et ne correspond pas forcément  à vous les Triathlètes ambitionnés.

 

Comme je n’ai pas eu d’entrainement après un été non sportif mais avec beaucoup de travail physique, j’ai quand-même eu envie de…En afficher davantage

]]> b6e1db0c7b1b3793189df4dea32bdb9e Anton B. a répondu au sujet Cherche outil de filetage/ fraisage boitier pédalier dans le forum Petites annonces https://www.rushteam.ch/topic/cherche-outil-de-filetage-fraisage-boitier-pedalier/#post-29594 Wed, 10 Aug 2011 07:59:30 +0200 Salut Alex,

J'ai l'outil de fraisage mais malheureusement plus la tête de fraisage. Si tu peux trouver uniquement la tête, je te prête volontiers l'outil.

Contacte-moi si ça t'intéresse!

Salutations

Anton

]]> aec329156ef189e4b51e3abf5dee9012 Anton B. a répondu au sujet Lausanne Marathon dans le forum Récits de courses https://www.rushteam.ch/topic/lausanne-marathon-4/#post-28935 Fri, 19 Nov 2010 20:27:14 +0100 Salut les collègues du Rushteam

Merci pour les fleurs, mais gardons les pieds sur terre. Il y a des épreuves bien plus longues et plus dures ; l’IRONMAN par exemple. Et comme Guillaume Tell disait : L’âge idéal pour faire des Marathons n’est pas 25 ans, mais plutôt à partir de 35-40 ans jusqu’à…… ! Le cardio baisse, on est moins rapide, mais o…En afficher davantage

]]> 7960d01f78400362d990af96c44ae341 Anton B. a répondu au sujet Lausanne Marathon dans le forum Récits de courses https://www.rushteam.ch/topic/lausanne-marathon-4/#post-28934 Tue, 16 Nov 2010 21:07:48 +0100 Alors Nicolas !
Ne nous dis pas que tu fais partie de la deuxième catégorie, sans force dans les jambes, ni mentalement, ni…… ! Si les non-sportifs arrivent à finir un marathon, sans trop douleur et crampes, tu peux aussi bien y arriver qu’eux. Ton objectif était-il peut-être un peu trop ambitieux pour ton deuxième marathon? Il est clair q…En afficher davantage

]]> 0eb087df74dd4aebce2bb02f1d1ae7bb Anton B. a répondu au sujet Cherche vélo de course dans le forum Petites annonces https://www.rushteam.ch/topic/cherche-velo-de-course/#post-28739 Fri, 27 Aug 2010 16:46:41 +0200 Salut Colin,

J'ai un vélo de course pour garçon. Scott Cadre 49cm,  equipé Shimano 105

Si ça t' intéresse mon No Tel: 021 701 45 90

E-Mail: anton.bongard@bluewin.ch

Amicalement

Anton Bongard.

]]> 99af1b0914080519b1bdc27cfccd54f7 Anton B. a répondu au sujet Carnet Rose dans le forum Général https://www.rushteam.ch/topic/carnet-rose-4/#post-26617 Mon, 03 Mar 2008 11:59:16 +0100 Il est chou le petit Danièl. Il fallait un bon VMA pour arriver avant minuit. (avant le 29. Février!!!!!)
Félicitations et meilleurs voeux à toute la famille.
Anton + Ruth Bongard
 

]]> 703f11441b9a121943dc598ec2f486c3 Anton B. a répondu au sujet Mud Cup VTT dans le forum Récits de courses https://www.rushteam.ch/topic/mud-cup-vtt-2/#post-26653 Wed, 06 Feb 2008 09:08:47 +0100 oh que je suis bete,!!!!!
Ca ne m’étonne plus que je vous ai pas trouvé dimanche!!!!
Salutations
Anton B.

]]> 15bcb0b9fb5d62715ea5edc7134d3b82 Anton B. a répondu au sujet Mud Cup VTT dans le forum Récits de courses https://www.rushteam.ch/topic/mud-cup-vtt-2/#post-26652 Tue, 05 Feb 2008 18:09:03 +0100 Bonjour,
Il y a une erreur dans mon adresse de l’album de photo, dans le message Mud Cup
Voilà l’adresse correcte pour ceux qui s’intéressent:
http//:fotoservices.bluewin.ch/fotopage/photo-toni
Anton B.

]]> 1517f241650a0cbdf00165ee540471e3 Anton B. a répondu au sujet Mud Cup VTT dans le forum Récits de courses https://www.rushteam.ch/topic/mud-cup-vtt-2/#post-26651 Mon, 04 Feb 2008 21:33:55 +0100 Bonjour les Mud-cuplers !
Eh bien oui, avec 9 participants (es) – plus 1 spéctateur Adulte et 1 spéctatrice adolescente, la motivation et l’enthousiasme se tiennent dans les limites. Mais croyez-moi ce n’est pas facile de suivre le Mud CUP « live » bien caché dans une vallée et en plus accompagné d’une adorable fille,mais peu motivée pour le VTT.<…En afficher davantage

]]> 345fe14523b0db0b31a98695d9cd129d Anton B. a répondu au sujet Tri Genève (champ. CH) dans le forum Récits de courses https://www.rushteam.ch/topic/tri-geneve-champ-ch/#post-26946 Tue, 21 Aug 2007 07:28:57 +0200 Non, Non Stephy! Avec ton handicap de diabète, tu as fait une excellente course. Courage, Félicitation!
Anton B

]]> a27ff3de45ec42d620040855f37f1deb Anton B. a répondu au sujet Tri Genève (champ. CH) dans le forum Récits de courses https://www.rushteam.ch/topic/tri-geneve-champ-ch/#post-26945 Mon, 20 Aug 2007 12:06:25 +0200  Eh bien « BRAVO » Henri. Avec ta volonté infatigable, tu surprends tout le monde.
Bon rétablissement à ta seur.
Bravo à tous les Rusht’is. C’était un plaisir de vous voir souffrir;  pardon courir. Que je suis méchant !!
A bientôt
Anton B.

]]> e1be26690f881e0d47b9bf4be7ff7e49 Anton B. a répondu au sujet Recherche vélo de course dans le forum Petites annonces https://www.rushteam.ch/topic/recherche-velo-de-course/#post-27438 Sat, 14 Apr 2007 07:31:31 +0200 Salut Matthieu,
Prabablement j’ai quelque chose pour tes deux frères. J’ai des occasions et du neuf, cadres  pour les enfants pas cher. Je peux te faire une bonne offre ou te proposer un bon arrangement
Si tu as l’intérêt téléphone moi au 021 701 45 90 ou envois moi un mail anton.bongard@ip-worldcom.ch 
Peut-être a demain à vélo.…En afficher davantage

]]> d05c8182f901a59fa12bd2a11b6ec39d Anton B. a répondu au sujet La corniche pour Marie dans le forum Rushkids https://www.rushteam.ch/topic/la-corniche-pour-marie/#post-27483 Sun, 18 Mar 2007 15:15:52 +0100 Na BRAVO et félicitation!!!!  Bon courage à l’avenir. Et félicitation à tous les Rushkids.
Anton B.

]]> 61ff6a9b4e0ddb5445f8132833b52258 Anton B. a répondu au sujet Cherche groupe, guidon, potence dans le forum Petites annonces https://www.rushteam.ch/topic/cherche-groupe-guidon-potence/#post-27606 Sun, 04 Mar 2007 19:32:31 +0100 Salut Marie,
Téléphones moi pour discuter la chose. J’ai les roues en stock. 
Tel: 021 701 45 90
E.mail: anton.bongard@ip-worldcom.ch
A bientot Anton.

]]> 632a8fdb85ab97194e262ce49f8558ac Anton B. a répondu au sujet Cherche groupe, guidon, potence dans le forum Petites annonces https://www.rushteam.ch/topic/cherche-groupe-guidon-potence/#post-27605 Wed, 21 Feb 2007 13:49:56 +0100 Bonjour Marie.
Tu cherches des roues?? Si jamais tu as des problèmes avec les roues de Oli,(Roulements) j’ai en stock des Shimano 550 à un prix intéressant.
Et pour Oli: Si tu as des problèmes avec les roulements,je peux te les réparer.

]]> 927524ba4caa06ff06780f5f06bb2c4b Anton B. a répondu au sujet Cherche groupe, guidon, potence dans le forum Petites annonces https://www.rushteam.ch/topic/cherche-groupe-guidon-potence/#post-27604 Sat, 10 Feb 2007 14:23:45 +0100 Hallo Oli,
J’ai un stock de pièces. Si ca t’intéresse tu peux me contacter.
Salutation Anton

]]> b0f94c7c737296985138232c9673c866 Anton B. a répondu au sujet Cyclisme sur Piste (Aigle) le 15 décembre dans le forum Général https://www.rushteam.ch/topic/cyclisme-sur-piste-aigle-le-15-decembre/#post-27970 Wed, 13 Dec 2006 18:14:37 +0100 Salut Marie,
Ja suis le père de Judith (Bongard)
Alors amuse toi bien sur les 360 de Aigle.
anton

]]> 6e7504b8dbf09a086cff3f1dd6b388ab Anton B. a répondu au sujet Cyclisme sur Piste (Aigle) le 15 décembre dans le forum Général https://www.rushteam.ch/topic/cyclisme-sur-piste-aigle-le-15-decembre/#post-27969 Tue, 24 Oct 2006 05:44:12 +0200 Je viens aussi
Anton B.

]]> 5d35121d0192063af85e4e09375002e2 Anton B. a répondu au sujet Ravitaillement Marathon dans le forum Général https://www.rushteam.ch/topic/ravitaillement-marathon/#post-27933 Sat, 21 Oct 2006 17:29:58 +0200 Avec tous ces bons conseils, tu vas sûrement bien réussir ton marathon!
D’après mes expériences, je m’associe aux conseils de Gilbert. Pour éviter une baisse des sucres après 30km, j’ai toujours quelques raisins secs sur moi au cas où. Mais à chacun de faire ses propres expériences, tu raconteras la tienne
Bonne course!
Anton

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